SELF-IMPROVEMENT27 성공을 위한 아침 습관이 중요한 이유 빌게이츠나 워렌버핏과 같은 억만장자들은 물론이며, 대부분의 성공한 사람들은 항상 일정한 아침 루틴이 있다는 기사들을 많이 보셨을 겁니다. 왜 그럴까요? 아침에 우리 몸이 일어날 때는 뇌도 같이 깨어납니다. 이때 아침의 일과가 없으면 높은 수준의 성공을 달성하기가 매우 어렵다고 합니다. 그래서 오늘은 성공을 위한 아침 습관이 중요한 이유를 알아보도록 하겠습니다. 성공을 위한 아침 습관이 중요한 이유 자기 계발의 큰 부분은 우리의 삶에서 무의식의 역할을 깨닫는 것입니다. 일부 심리학자들에 따르면, 우리의 무의식이 행동의 약 90%를 결정한다고 합니다. 어떤 사람은 더 많이 말하고 어떤 사람은 덜 말합니다. 하지만 어느 쪽이든 모두가 생각하는 것보다 잠재의식이 운명을 결정한다는 데 동의합니다. 과학에 따르면 .. 2023. 3. 20. 외향적인 사람이 되는 방법 5가지 외향적인 사람이 되는 방법을 알고 싶으신가요? 이런 생각을 하셨다면 그럴만한 이유가 있으실 거예요. 이 글을 읽고 계신 당신은 내성적인 경향이 있지만 외향적인 사람이 부럽거나 그렇게 되고 싶은 열망이 있어서 일 겁니다. 당신은 아마도 혼자 있기를 좋아하고, 대규모 그룹 환경에 있는 것을 별로 좋아하지 않으며, 잡담을 좋아하지 않지만 그래도 외향적이고 사교적인 성격을 가진 사람들을 선호하는 것 같습니다. 외향적인 사람이 되는 방법 5가지 1. 대화하는 연습 외향적인 사람들의 공통점 중의 하나는 말을 잘한다는 것입니다. 단순한 말이 아니라 "대화", 즉 커뮤니케이션 이죠. 그런데 이글을 보시는 분들의 대부분은 내향적이기에 외향적이고 싶어서 이 글을 읽고 있는 것인데 누구와 대화를 하라는 것인지 의아하실 텐데.. 2023. 3. 19. 자신감을 가지는 방법 7가지 자신감을 가지는 방법을 알고 계시나요? 아니, 이 이야기를 하기 전에 여러분은 모든 것을 가지고 있는 것처럼 보이는 사람들을 존경해 본 적이 있나요? 비즈니스 미팅이나 모임에서 자신감 있게 대화하는 사람들을 볼 수 있습니다. 최고의 직업을 가진 사람들, 완벽한 배우자들을 가지고, 큰 성공을 이루고, 부유한 사람들 모두가 여러분보다 똑똑하지만은 않습니다. 심지어 그들은 여러분보다 교육을 덜 받았을 수도 있습니다. 하지만 이 "운 좋은" 소수가 소유하고 있는 것처럼 보이는 것이 무엇인가요? 그 대답은 놀라움으로 다가올 수도 있지만, 그것은 즉각적인 자신감을 만들어내는 그들의 능력에 지나지 않습니다. 네, 자신감입니다! 이것은 여러분에게 많은 것을 해줄 수 있는 마법 같은 것입니다. 만약 여러분이 자신감을 마.. 2023. 3. 19. 목표를 작성해야 하는 이유 7가지 우리는 모두 꿈을 가지고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들이 꿈을 이루는데 어려움을 겪습니다. 나폴레옹이 말했습니다. 목표는 기한이 있는 꿈이라고요. 오늘은 제가 목표를 작성해야 하는 이유 7가지를 알려드리겠습니다. 목표를 작성해야 하는 이유 7가지 1. 동기부여 증가 목표와 꿈을 적으면 이를 달성하려는 동기가 높아집니다. 동기 부여 수준이 높아지는 주요 이유 중 하나는 자기 책임과 관련이 있습니다. 그리고 자기 책임은 목표에 도달하려는 의도를 종이에 기록하는 순간 발생합니다. 종이에 펜을 대는 것은 무의식적으로 자신에게 명령을 내리는 것과 같습니다. 그리고 여러분의 잠재의식이 해야 할 일을 하지 않을 때마다 여러분은 마음이 미묘하게 스스로에게 하라고 제안하는 것의 압력을 느끼기 시작할 것입니다. 여러분.. 2023. 3. 19. 변명하지 않는 방법 5가지 우리들은 모두 종종 변명이라는 것을 합니다. 어떤 이들은 많은 변명을 하지만 또 어떤 이들은 거의 하지 않는 사람도 많습니다. 또한 이유를 바꾸어가며 말하는 사람들도 있습니다. 여러분들은 어떤 유형에 속하시나요? 여러분의 목표에 대해 긍정적인 대답보다 부정적인 대답이 많은 편인가요? 그렇다면 오늘 변명하지 않는 방법들을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 변명하지 않는 방법 5가지 1. 이유 파악하기 사람들이 변명을 하는 이유는 모두가 너무 게으르거나 무책임해서가 아닙니다. 사람들의 내면에서 일어나는 더 깊은 무언가에 대한 피상적인 반응입니다. 우리는 복잡한 존재이며 때로는 두려움과 분노 또는 죄책감, 스트레스 등과 같은 많은 감정을 표면 아래에 숨겨 놓습니다. 문제는 우리가 하지 못하는 이유들을 늘어놓는 것이 얼.. 2023. 3. 18. 긍정적인 사고의 장점 5가지 부정적인 생각을 하기에는 인생이 너무 짧습니다. 부정적인 생각은 삶의 질을 떨어뜨리고 스트레스를 증가시키며 실제로 수명을 단축시킵니다. 물론, 우리 대부분은 어릴 때부터 항상 긍정적인 태도를 유지하고 그렇게 생각하라는 말을 들었기 때문에 이미 알고 계실 것입니다. 그렇지만 자주 리마인드 시켜주는 게 중요합니다. 알지만 행동하지 못할 때가 더 많기 때문입니다. 그래서 긍정적인 사고의 장점 5가지를 살펴보려고 합니다. 긍정적인 사고의 장점 5가지 1. 스트레스에서의 해방 우리 모두는 어떤 종류의 스트레스를 처리합니다. 스트레스는 결국 인간의 일부이며 수용하고 처리해야 하는 것입니다. 스트레스 요인을 피하거나 그것이 우리 삶에 미치는 영향을 제어하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만, 우리가 스트레스 요인에 반.. 2023. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
